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不容忽视减肥运动时间 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2005-12-30 02:10:19
在实际减肥过程中,很多人根本达不到较长时间的运动,绝大多数的人,只是运动一会。对减肥也可以起到帮助作用。
虽然小于一定长时间(40分钟或30分钟)的运动,不能直接消耗脂肪,但是对于人体堆集的能量也是一个有效的消耗,也会起到较好的减肥作用,但是可能会有副作用——造成肢体局部肌纤维变粗大。休 闲 居 编辑
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