如何治疗疲惫症?
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发布时间:2003-10-01 09:24:58
>>>>>>>>提问最近我越来越感到疲惫了,一上班坐到电脑旁,就开始打呵欠,连开会都有一直打呵欠.晚上11点就开始睡了,早上6:30就起床了.还晨跑,但是还是很困!我该怎么做才会好一点,精神一点?谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 看来你是一个常坐到电脑前的办公室人员.坐着不动久了,是会这样的.
另外,晨跑可以锻炼身体,但也会引起疲惫.如果方便,可以改为傍晚跑步,早上跑步一累,白天是容易打瞌睡的.
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