漫不经心散步对老年妇女有风险
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  发布时间：2005-07-04 17:32:58

　　散步是一种广受欢迎、有益健康的锻炼方式，但美国阿肯色大学的一项研究显示，散步给老年妇女造成的伤害要多于其他非器械锻炼。

　　研究人员对接受急诊治疗的几百名老年妇女进行了调查，这些妇女年龄在65岁以上，并且都是在进行非器械锻炼时受伤的。她们所进行的锻炼包括散步、慢跑、远足、游泳、舒展运动、瑜珈功以及太极拳。
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　　研究显示，散步是导致经常受伤的运动，而散步时摔倒是导致受伤的主要原因。

　　研究人员、健康科学副教授Ches　Jones在一项声明中表示，环境的危险性是一个大问题，当你在散步或远足时，你会遇到一些障碍，例如马路牙、石头、路面上的小洞甚至动物。随着骨折的风险不断增加，要特别关注老年妇女不要跌倒。

　　Jones表示，这就提出了这样一个问题，对于这个年龄段的老年人来说，散步是一种最好的锻炼方法吗？很明显散步有益健康，但这是最佳方式么？

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