老年保健 |
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乐观豁达食无道常码书墙身体好 屈指数来，丁聪今年已是87岁高龄，他满面红光，耳聪目明，走起路来步履轻快。 曾有人问及养生之道，丁聪说：“无道。”他曾在一篇文章中写道：“我没有养生之道，也不吃什么补品，如果一定要归结到什么原因，我只能说是爹妈给的，这是先天因素，那么后天呢？我苦思冥想了半天，大概是有个好‘饲养员’吧。‘饲养员’就是我老伴，她做什么，我吃什么，从不挑食，我把蔬菜叫做‘青饲料’，我只吃‘荤饲料’。”自称“食肉动物”的丁聪对素食不感兴趣，蔬菜与水果一概不吃。曾言，倘若如此，岂不成“食草动物”了。休 闲 居 编 辑 一次，有人求丁聪题写扇面，他取苏东坡诗句反其意而用，“宁可居无竹，不可食无肉”，传为笑谈。 丁聪的客厅简洁、明快，墙上的一幅画特别抢眼，是黄永玉的《石拜丁聪图》。画面上丁聪酣然侧卧，群石环绕四周，其题曰：古往今来人皆见石就拜，唯有此人石头拜他。这画的背后却有一段有趣的故事。 丁聪平时很少生病，但一有病就是“硬”的，非要开上一刀不可，也许这与他饮食上只荤不素有关。十几年前，丁聪得了膀胱结石，自己挤公共汽车去医院开刀，取出12粒石头之后，又挤公共汽车回家。画家黄永玉得知此事后，便以石拜丁聪为题，画了这张画。老友黄苗子观后大悦，欣然挥笔题词：“美石拜丁聪，丁聪拜美食，醉饱酒面红，可以娱今夕。” 丁聪笑说，喜欢食荤，只是个人的饮食习惯，并非养生之道。而谈到锻炼身体，丁聪说：“我从来不主动锻炼，倒是书把我炼了。” 丁聪嗜书如命，走进丁家，第一眼看到的就是书。书柜、书架，就连桌上、沙发上也摆满了书，书房里放不下，便一摞摞搬到过厅两侧，自下而上码成书墙。跑书店、搬运、码书墙，这就是他的锻炼项目，每每搬书，浑身冒汗，腰酸腿疼。丁聪说，干这活儿，可以活动活动筋骨，运动量不小于打拳、做操。 丁聪诙谐、幽默。在他眼中，大到人世间的风云变幻，小到家中的盆盆碗碗，无一不充满情趣而成为漫画创作的素材。 这是一张引人注目的照片，3个天真的娃娃并排而坐，谁见了都说是三胞胎。“这是我，这是我儿子，这是儿子的儿子。”丁聪饶有兴致地道出其中奥秘。原来，他看到孙子的周岁纪念照之后，突发奇想，请朋友用电脑把相距80年的三代人幼时的照片合在一起，果然效果极佳，3个孩子相貌、神态相似极了。从此，这张照片成为丁聪与客人茶余饭后的笑谈。 “对于饮食我‘无道’，对于锻炼只有‘半道’，归根到底，要想身体健康，首先要有良好的心态，淡泊名利、乐观豁达、精神舒畅是至关重要的，也许这才是我的健康之道吧。”这是丁聪给健康下的定义，也是这位老人对人生的感悟。 |