我的胫椎总是很硬很不舒服！
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  发布时间：2006-11-05 07:48:21

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请问我的胫椎总是很硬，摇起来还会响！我知道是坐时间太长了，总是对着电脑，请问有没有什么办法好医治，吃什么药？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

是颈椎吧？
原因是，注意力过度专注某事，不正确的姿势被注意力忽视，而最终形成生理组织损坏。
办法是，保持正确姿势，坚持住，依然容易被注意力忽视而回到老姿势上去，给予足够的注意，保持姿势，感受疼痛，千万不要让疼痛停止。疼痛就是正在恢复,疼痛停止将很容易失去对姿势的关注。四天后，必康复。

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