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谁能帮帮我，懂心理的进 我小的时候是个学习成绩非常好的学生，总是班里的前几名，我记得我那时并没有做什么特别的努力来完成，直到我长大以后，我慢慢的觉得我的学习越来越差劲，精神不能集中，常常是在想一个问题的时候，忽然走神，而且很奇怪的是，有的时候我不知道我自己在想什么．有的时候走神也就是想起了从前的一些东西，但是都是没什么关联的，现在我晚上睡觉的时候我没办法很快的睡着，一般是想着事情才能睡～ 而且，我的成绩越来越不好了，就算我是真的努力了，但是得到的回报总是不尽人意，我想问问，我是不是得了什么病？ 休 闲 居 编辑 我要怎样才可以彻底的集中精神？ 求大家帮帮我吧～ >>>>>>>>休闲养生网回答： 看书不认真，可能因为心里还有其他事情分散了精力，比如没办好或没办完的事；或是在外与别人闹了矛盾，当时的过程以及气愤、不安的情绪还在潜意识中等等。每个人的情况不一样，要根据自己的实际来调整。 若是之前存在没办好或没办完的事，应让自己及时做一些总结：比如这件事还存在什么问题，下一步或下一次我打算怎么办，这样总结过后便不会有残余的遗憾或担忧存在潜意识中；若是与别人闹了矛盾，应及时疏导自己，并找信得过的人倾诉得以释怀。 学习或看书不能集中精神虽是表面现象，却和一个人的性格、做事方法等有很大关系。若有一些事没做好而自己处理不当，就会相应地影响做其他事情。所以培养良好的做事习惯和豁达的处世心态非常重要。希望你能作出相应调整，使现状得到改善和提高。 我也一直是个成绩很好的学生，也有一段时间出现过和你相似的问题。后来才发现和心理有关。经过上述的调整是可以好起来的，不要为此而担心！你可以通过百度消息和我联系，希望能够帮到你！ 祝你成功！ |