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减肥不吃饭可以吗会长不高吗？？？ 想减肥 我14岁 长身体时期。。。 如果不吃饭能不能减肥 会不会长不高？ 休 闲 居 编 辑 如果会 还有什么简单点的方法。。。。 不要复制一大段。。谢谢。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要吃饭,无论减不减肥,其实减肥的方法有很多,现在跟你分享: 1不吃热量高的食物,比如:巧克力,糖果,各式甜点 2睡前千万不要吃夜宵,因为睡前会不容易消化,到时候会全部转化为脂肪. 3长高就不显得胖,摸高坐位体前屈等都能有效长高. 4不可以不吃早餐,饿的时候可以吃些水果,少吃荤食,多吃淀粉类食物,既不会长肉又显得饱. 5最重要的是坚持.加油啊,祝你减肥成功! |