一天吃多少才不会增肥？
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  发布时间：2004-02-17 18:06:34

>>>>>>>>提问

我一般是这样
早餐一个BAGLE类似于2片面包再涂上一层蛋黄酱，一杯牛奶．．．（偶尔有一个鸡蛋，一周1－2次） 休 闲 居 编 辑
去学校后会喝250C的果汁．
中餐肉类为住，少半碗米饭．．．
下午会运动45分钟．．．
吃一个橙子或苹果．．．
晚上吃饭有点晚，可是不是我做，所以我无法改变，大概是7，30左右
我会吃很少的米饭四分之一碗，一份汤，少许菜和肉类．
睡觉时间是12点左右．．．．

我现在162，51公斤，这样下去会不会胖呢？？或者有没有可能瘦？？
给点专业意见．．．．．

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我认为晚饭要取消，在多加强运动就好了……
162。51公斤是有点过胖……加油减肥吧！

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