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人一天所需要的营养真需要那么多? 那个什么广告说的...很多蔬菜啊水果啊 说什么大象才能吃的下?啥广告来着? 真的假的啊 我听他在放P啊...如果真是这样 那他的产品2片没发明出来之前的人不是一直处于缺营养的状态嘛?如果是假的 那不是欺诈消费者 做虚假广告吗?还是另有原因?请高人告知 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 广告都是在夸大其词 与其买那些补品，不如自己去买着吃 ======================================= 维生素A：鱼肝油, 肝脏, 深绿色, 深黄色蔬菜及水果。 维生素D：鱼肝油,肝脏,蛋黄,牛奶。 维生素E：麦, 米胚中的油脂, 蛋, 肝脏, 肉类。 维生素K：绿色蔬菜。 维生素C：绿色蔬菜, 枸橼类水果。 维生素B1：糙米, 瘦肉, 牛奶, 肝脏, 腰子酵母, 豆类, 牛肉。 维生素B2：牛奶, 肝脏, 腰子, 心脏, 蛋, 猪肝, 瘦肉, 麦胚, 黄豆, 花生 维生素B6：麦胚, 牛奶, 酵母, 荚豆类, 肉类, 尤以肝脏,与腰子为佳。 泛酸类脂酸：肝脏, 腰子, 酵母, 豆类, 麦胚广存於自然食物中。 钙：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜 铁：动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，动物血液，黄豆及其制品，木耳和蘑菇 锌：牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果 硒：黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜 |