寻京城千名最睡不着的人
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发布时间:2004-02-17 23:09:28
在第四届亚洲睡眠大会召开前夕,中国国民睡眠健康与国际健康睡眠标准接轨,中国睡眠研究会和中国保健科技学会全民健康促进会联合主办,《健康人》杂志社承办了大型公益学术活动“中国国民睡眠健康循证高层论坛暨寻找京城1000名最睡不着的人中华助眠世纪行启动仪式”。
睡眠障碍已成为影响现代人类健康与生命的重大因素。世界卫生组织和SFSRS的联合报告《SLEEP AND HEALTH》中指出:“睡眠和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品”。为此中国首次就睡眠健康专题展开最高层次论坛。 休 闲 居 编辑
论坛正式告诫世人:睡眠障碍是一种疾病,而且正在严重危害人们的身心健康,大大降低了人们的生活及生存质量。
“黑暗中的杀手”——失眠症,就在我们身旁。人不吃不喝,可以存活7天,但若一点不睡,就只能存活4天。据我国科学工作者的统计,中国成年人中有42.7%的人存在着睡眠障碍的困扰,而他们之中仅有25%的人曾去过医院寻求治疗。以北京市的1500万人口为例,其中400多万人患有失眠症,有的甚至受此病魔折磨长达数十年。他们不得不长期依赖多种安眠药物,对身体健康造成极其不良影响。睡眠障碍正严重地危害着中国国民的身心健康。
从事睡眠疾病研究20年的协和医院黄席珍教授说,提起生活质量,人们爱用“吃穿住行”四个字来概括,其实,还应加上一个“睡”字。动物试验表明,剥夺小白鼠睡眠6天以上,小白鼠即可表现出运动失调的症状,随着剥夺睡眠时间的延长,小白鼠可出现脑电波电压降低或消失,甚至发生死亡。睡眠对于人类更为重要,一个人7天只喝水不进食还能存活,可是不睡眠,就只能活4天。有80多种睡眠疾病,包括失眠症、梦游症、磨牙症、嗜睡症、发作性睡病、不宁腿综合症、时差综合症、睡眠遗尿症、夜间吃喝综合症、呼吸暂停综合症、睡眠不足综合症、催眠药依赖性睡眠疾患等等,患病人群有老人、有婴儿,有男性、有女性。其病因与年龄、体重、精神、遗传、生活方式、内在疾病等因素有着密切关系,其中失眠症和呼吸暂停综合症是困扰人们的两大常见病,而老年人群又是睡眠疾病的多发人群。
怎样才算失眠呢?睡眠时间长短因人而异,有人一天睡9个小时还不够,有人睡5个小时精力就很充沛。所以诊断失眠症,不是看他能睡多长时间,而是看他在有了睡意上床后,30分钟仍不能入睡,觉醒时间每晚超过30分钟,且白天有不适症状的,即可确诊。失眠持续不足3周的,为短期性失眠,超过3周的为长期性失眠。
在活动现场和在全国开展的中华助眠世纪行活动中,黑龙江齐梅生物科技股份有限公司向渴望睡眠健康的人们赠送价值100万元的“友牌蜂灵胶囊”。齐梅公司董事长蒋安彬表示,一定要把最好的助眠产品推荐给中国的睡眠障碍者,为人类认识睡眠、把握睡眠、享受睡眠、解除睡眠障碍疾病多办实事。
会后,在北京启动的“中华助眠世纪行”大型公益活动将在上海、广州、杭州、成都、南京、武汉等全国各大城市系列开展。(关春芳)
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