情感周期——生命的晴雨表
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发布时间:2005-12-04 12:49:28
有次,一位朋友向我这样诉苦:说他的妻子是个不可思议的人,有时很热情,有说有笑,体贴温柔,家庭生活安排得井井有条,他很为自己娶上这样的好妻子而暗自庆幸;有时则不然,妻子成天消沉郁闷,你不找她说话,她说你不关心她,你找她说话,投上她的机便罢,投不上她的机,就摆出大动干戈的架势,叫人无所适从,诚惶诚恐,末了,他问我他的妻子是不是神经有问题,要不要看精神医生。
像这位朋友的妻子的现象,我们只要稍加留意,就不难发现在周围人群中,比比皆是。同样一个人,有时你感到和蔼可亲,另一些时日又感到不近人情。这类现象,人们总归结于外界因素。其实,其深层的心理机制,就是心理学家所揭示的个体“情感周期”。休 闲 居 编 辑
所谓“情感周期”,是指一个人的情感高潮和低潮的交替过程中所经历的时间,它反映着人体内部的周期性张弛规律,亦称“情感生物节律”。人处于情感周期的高潮,表现出强烈的生命力,对人和蔼可亲,感情丰富,做事认真,易于接受别人的规劝,精神愉快,大有心旷神怡之概;反之,处于情感周期的低潮,则易发脾气、急躁、易产生反抗情绪,喜怒无常,常感孤独与寂寞。
情感周期是人生的晴雨表,我们每一个人,怎样才能知晓自己的“情感周期”呢?
科学研究表明,人的情感周期与生俱来,从出生的那一天开始,一般28天为一个周期,周而复始。每个周期的前一半时间为“高潮期”;后一半时间为“低潮期”;在高潮与低潮之间,即由高潮向低潮或由低潮向高潮过渡的时间,称为“临界期”,一般是2—3天。临界期的特点,是感情不稳定,机体各方面的协调性能差,易生事故。
不过,懂得了这个道理遇上低潮期或临界期,只要加强自我调控,还是能平安度过的。
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