高跟鞋可致膝关节痛
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  发布时间：2004-10-19 18:48:49

    1997～2001年，我们采用综合物理方法为500多位膝关节疼痛患者进行康复治疗。其中关节炎'>骨性关节炎有277人，占全部膝关节疼痛患者的64％，女性明显高于男性。据分析，女性从30岁开始患病率逐年上升，患病最多的年龄段在50岁左右。男性从40岁开始患病率逐年升高，患病率最多的年龄段是在70岁左右。男女之间发病率及年龄上的差别不仅与步态有关，更与鞋跟高度有关。
　　
    英国一学者曾报道过膝关节炎与高跟鞋的关系的研究结果，指出穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力不同。经常穿高跟鞋行走可以显著改变踝关节的正常功能，在行走时必须由髋和膝关节代偿以保持稳定的步态。长时间的紧张与压力可导致膝关节发生退行性改变。休 闲 居 编 辑
　
    此外，绝经前后的妇女体内雌激素水平降低、骨质疏松和体态肥胖，也可加重膝关节的负重和损伤。
　　
    以上情况说明，女性保护膝和踝关节应从年轻时做起。除了预防创伤和风寒侵袭外，还要注意鞋跟高度，以不超过5cm为宜。为使双膝关节得到充分休息，高跟鞋和平底鞋最好交替穿。

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