怎样减大腿？
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  发布时间：2007-04-12 08:42:44

>>>>>>>>提问

不去健身房
也不用做激烈的运动 休 闲居 编 辑
也不要吃减肥药和做手术！
采取简单一些的办法减肥呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

那要看是肌肉还是赘肉呀~
如果肌肉，就是多按摩、多拉伸、多敲敲放松肌肉。
如果是赘肉，就是多运动咯~
因为脂肪是全身性的。
慢跑，跑之后拍拍抖抖，放松肌肉。
游泳。
上半身贴在床上，双腿在空中做蹬自行车的样子；或者侧卧，一腿在空中慢慢划圈，也会觉得腿很累的。不过，这两个好像是减大腿比较有效。。。

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