您现在的位置： 
我失眠很严重，怎么办？ 这个情况大约有一年了吧，我大约想了一下，这一年来我睡觉有7分熟可能不到半个月的时间，其它的时间我都不知道怎么形容，好像半睡半醒，在一整的时间里我都能感觉到周围发生着什么，有时候就是一整晚都睡不着，很清醒。 我真搞不懂为什么会这样，我现在在睡觉前很困，可是一躺到床上就睡不着，尽管感觉很困，可是脑袋就是不想，好像脑袋不是我的一样，脑子 里老是会想到白天或者其它一样东西，比如今天做了什么在电视看到的什么等等，反正脑子好像很无聊的样子，老是想一些东西，我并不想想，可是我就是控制不住，我很久体会到熟睡一个晚上第二天起来的感觉了，记得我以前一躺到床上的时候就算脑子想想一些东西都会因为困意而自动不想想，眼皮也会感觉到很重想睡觉，现在我的眼皮也不听话，就算我感觉到困，可是我的眼皮老是不想合下来，好像我合它下来是我强制性的，往往我的眼皮不想合下来而我却硬合下来，如果当晚睡不着或者睡不好的话第二天眼睛肯定会感觉到累，还有，如果我用一种感觉太过于强制脑袋不想其它东西来睡觉的话第二天有时会感觉到疼。 休 闲 居 编 辑 唉！我真不知道怎么形容了，反正就是失眠，我想应该是重度的了，请大家帮帮忙，让我能睡个好觉，我这一年来饱受失眠的折磨都让我精神崩溃了，如果能让我每天睡个好觉的话让我减寿我都愿意啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想不是所有的疾病都能靠药物解决的，药物的效力也并非永远都是最好的，正所谓心病还需心药医，试着从心理上疏导排除内心的郁结兴许会奏效。在这里我建议您不妨去看看心理医生或者找一个知心朋友聊一聊——一定得是再您看来最理解您、最肯听您倾诉、不会嘲笑您的真实想法的人。希望您能早日摆脱失眠的烦恼。 |