腿很粗怎么办?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-04-18 14:13:33
>>>>>>>>提问我是一个运动员.原来特别胖,但是后来我因为训练和结食,上半身明显瘦了很多.但是我的腿依然很粗.和上半身都不成比例,我该怎么办?
我不需要网上的方法.我都试过.我想问问,有没有亲身经历的那种.谢谢..休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我比较关心你现在还训练吗?
你多大了``
建议你每天睡觉前按摩腿部肌肉,让其放松,躺在床上做骑自行车的动作,还有就是站在地上手扶椅子,一个脚尖掂起, 另一条腿抬起来,两腿成90度角。坚持5秒种,换。每天组15回,每天做3遍。
我以前也是运动员,可是上初中之后就不练了``开始身体有些反弹``就试了很多方法,基本上这两种是减大腿的好一点的方法了``你试试吧``
平时控制饮食,多爬楼梯或者倒着走路(必须少提重物)能减小腿``
≡ 查看、发表评论 ≡