减肥的问题
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发布时间:2007-04-18 14:31:44
>>>>>>>>提问我的同学告诉我一个减肥的方法:坚持一个礼拜每顿饭只吃一个苹果、一盒酸奶(稠的那种),下一个礼拜再吃正餐,不知道管不管用。要是行的话我下个礼拜就用这招,我现在都210多斤了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:非常有效 而且由于苹果是典型的"碱性食品"如此操作后可有助排毒 对身体健康很有益 但另一方面却易导致营养缺失
对于减肥 本人并不提倡 因为短期内是达到效果了
但之后有个很严重的问题:反弹!
真正行之有效的减肥无论速度 是循序渐进达到的
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