17岁跳绳真的真的可以长高吗？跳粗腿了还可以减下来的吗？
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  发布时间：2007-04-27 09:08:53

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休 闲居 编 辑

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某方面来说是可以的，就像大家说打篮球会长高一样，它其实主要就是通过运动的方式刺激身体骨骼，多分泌生长激素，并延缓骨骼闭合。但是最好同时补充适量的各种无机盐（影响身高哦！钙只是其中一种）。适量的运动+足够的营养，应该会长高的。
怕腿粗的话，最好在跳完之后做一点腿部的伸展运动，比如压腿呀什么的，可以把肌肉拉长，就不现粗了。

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