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常吃促进排便的保健品好吗？ 总是不上厕所，这种情况已经有几年了，吃过中药，但受不了那种味道，不到一个月就放弃了。在此之前各种西药也都试过，那个依赖性太强，有副作用就不再使用了。现在就用各种润肠排便的保健品，什么尤维斯，什么美傲健还有什么排毒养颜胶等都用过了，效果有的还不错，但是我担心在以后我还是离不了它们，而且还怕有副作用，所以就在这些保健品中换来换去的。请资深的药师帮我分析一下吃保健品有什么副作用吗，我才22岁，可以挺四五天如厕一次，而且我还不是那种胖人。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那些保健品一帮都是润肠的中药做的，会依赖，我建议你每天早上起床喝500CC的盐冷开水．有助于清洁肠胃．润肠通便．不要吃煎炸的食物．多吃苹果，最好每晚一个．可润肠 蜂蜜也可以润肠．早上吃不下盐开水喝蜂蜜水也可以 |