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关于喝水的问题 我一天要喝好多水最少也有10几大杯，不停的上厕所，我想少喝点``但是不喝我又会觉得很渴~~像我这样的情况对肾脏有没有伤害呀？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 喝那么多水，把身体的水溶性营养都带走了，还增加肾的过滤负担，都不解渴的，给你一个很有用的建议，每天吃6个以上的水果，力求多样化，你就不会渴了，营养也跟上去了，因为你一天10杯的水都是自来水或者筒装水，没有活性，身体很难利用，只有很少进入细胞被吸收，所以喝了很快就上厕所了，水果里的水有活性，是身体最方便利用的，所以，你会发现就算你吃了很多水果，还是不容易马上上厕所的（除非是夏天猛吃西瓜倒是可能） |