怎样的减肥方法最有效？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-25 22:44:24

>>>>>>>>提问

不用产品的方法，也不要痛苦的减肥，要快速的
休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我的朋友是自己减肥成功的典范了，她在减肥时：
1、每天的早饭要吃的很营养，不要吃很多
2、中午和晚上饭前喝一些带气的饮料，比如可乐等（气体会让肚子感觉不是很饿），吃饭大概六成饱
3、每天坚持做体育运动，不要过量就行（我朋友和我一起打两小时篮球）
现在已经减了将近30斤了

≡ 查看、发表评论 ≡