操场上跑步逆方向跑好不好
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  发布时间：2007-05-25 22:53:21

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就是应逆时针跑 还是顺时针跑?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你是否注意到，教师带学生上操时绕着圆形跑道跑步时，都是按逆时针方向进行的。如果按顺时针方向跑步，反而会感到别扭和不舒服。这是什么原因呢？

原来，人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力，按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时，也有同样感觉。

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