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身体毛病 两年营养不良,工作强度大.在这样的环境下人体处于超负荷状态,后期咳嗽过两个月,然后回家治疗.就在辞职完毕的情况下,身体开始明显虚弱,头晕乏力,食欲不振 消化不良等等。敢问,是不是人猛一下停止负荷劳动而开始休息,人体是否有这样明显的变化呢?就像打仗报信的人跑了很久的路程没事,到了目的地却累死???本人还伴有血压低 免疫力下降的症状.请问现在的我是什么状况?需要做点什么呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好：看起来你是心理紧张。不安、焦急等心理劳累，是这些原因给你的植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是比较难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。 免疫功能也存在着个人差别，如果身体始终处于最佳状态，那么抵抗疾病和受伤的能力就强。 |