吃激素和纷乐的人怎么才更健康？
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  发布时间：2007-07-09 08:49:11

>>>>>>>>提问

我在吃啊！那能不能喝牛奶？吃激素的人可以运动么？有什么要注意，我还吃纷乐，请明白人告诉我！不明白的不要来！我想适当的运动减肥！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我因为是过敏体质，所以也经常吃激素，我的方法是吃饭前先吃水果，饭再香就一碗决不再添，要多补钙（吃激素会造成钙的大量流失），牛奶可以喝，运动要适量，大量运动会有严重的饥饿感吃得会更多，还有你不要太担心，你现在是虚胖停药后体重会有所下降，

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