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解决失眠 我爸爸很容易在看电视中睡觉,有时晚上8点,有时候又晚上12点. 但是有时候又睡不着(之前没有睡),到凌晨一二点还在厅里看电视.白天都很早起,7点左右就起来了,但是他8:30起来上班还不会迟到. 很多时候脖子连头颅那里会酸痛,精神也一般般.爸爸有抽烟的习惯,这个他怎么也戒不了. 我妈妈每天凌晨两三点才能睡着,白天也精神不佳,很多时候会头痛,头晕,她每天也没有劳累的活要干,为什么还是这样呢? 她也不存在工作压力. 休 闲 居 编辑 告诉我有效的解决方法,我不想靠药物去帮他们. 如果有按摩的话,可以详细一点告诉我穴位的位置,因为我真的一窍不通.可以泡些什么茶或者煲汤吗?还有那些香薰有用吗?他们不喜欢太浓烈的味道.我妈妈比较懒,希望可以找到简单一点的方法,谢谢大家! >>>>>>>>休闲养生网回答： 我妈妈有一段时间也睡不着 我用过<<本草纲目>>里面所开的方子 我以前记下来两个方子一共四个 方一:大枣同葱煎水服用 方四:蜂蜜,老鸭煮汁饮用 见效很快 |