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我能戒掉烟吗？ 我是一个大二的学生 我从初一开始抽烟 到现在也有8年了 我自己是个学临床的 我也知道抽烟不好 但心里的那个欲望很难摆脱 我女朋友和我说戒不到烟就戒了她 我想知道大家对我戒烟的看法 有可能戒得掉吗？ 我能用什么想法把我的抽烟欲望熄灭？ 百度上的戒烟方法我都查看了一遍 大家就不要那么辛苦的复制了 谢谢回答的各位 好的话一定加50 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我抽烟15年，戒烟2年。戒烟的方法不能借助任何外在因素。靠自己。 戒烟前三天是最辛苦的三天，其中的滋味我想您已经体会过了，不要吃任何零食来代替，但是实在控制不住的时候就去刷牙包括舌苔也要刷，接下来的一个星期后这种感觉会逐渐减淡。 到第三个星期后，您会讨厌闻到别人抽烟的味道，第四个星期您会有第一个关要过，您会给自己找个理由或是在习惯状态下拿起别人的烟，一定要克制住，否则前功尽弃。大概六个月后您就可以戒掉。 抽烟是一种习惯，想戒掉习惯就要时时刻刻提醒自己。加油！！！ |