怎样补脑?
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发布时间:2007-08-19 11:44:41
>>>>>>>>提问这段时间在复习考研 虽然一直都很注意营养和锻炼
可是我发现头发一直掉得很多 白头发也长了很多
尤其是几乎每天晚上都要做梦
那我该怎么补脑,不是喝营养品那些?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:考研没有那么紧张的,想我年考研时每天6点半起床,一直看书到10点半,只有周六晚休息,周日再睡个懒觉.还是象平常一样去食堂吃饭,那时越到后来越觉得郁闷,不过都到食堂化为食欲了,不过好友给了我很大的支持,每个周末我们都出去吃一顿.心理上的调节和合理的计划加执行比较重要.至于营养,鸡蛋加酸奶,多吃水果,蔬菜和鱼,每周放松下自己,就可以了.
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