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花粉要如何使用 无意间看到一个教授的讲座,是关于花粉的,就在网上查了一下,但是花粉的种类太多,让我不知怎么去选择何种花粉?可以好几种花粉合在一起服用吗?它只能内服不能外肤吗?请有比较了解花粉用处的人能给我个答案,谢谢啦 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在食用花粉前，首先选定花粉种类，鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉，如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。部分人服用花粉会引起过敏，尤其是具有过敏体质的人。服用花粉引起的过敏主要有呼吸道和皮肤的表现，如哮喘，皮疹等。研究证明某些致敏花粉与食物之间可能有共同的致敏蛋白组分。服食芹菜、龙眼、桃、芒果、葡萄、葵花籽、核桃、花生、大豆、西红柿过敏的人，服用花粉也可能会引起过敏。如果对花粉有过敏史或初次食用花粉者，在食用前必须明确花粉种类，最好从小量开始逐渐增加服用量。 花粉的剂量问题，目前还没有一致的意见，且尚无统一标准。作为营养食品食用时，每天5～10克就够了。强体力劳动者、运动员等以增强体质为目的者，或前列腺炎患者等以治疗为目的者，每天服用量则需20克左右，甚至30～50克。 花粉可用温开水直接送服，也可拌蜜服用，一般500毫升蜂蜜中拌150克左右花粉。如在拌和前将花粉研碎成末，效果更好。花粉不是速效药，因而不能很快见效；应该连续、长期服用，以达到健身、治病的目的。 蜂蜜、王浆、花粉、蜂胶4种产品的成分功效不尽相同，各有各的特点，它们既可单独食用，也可同时服用；同时服用，会起到相辅相成的效果，更能发挥其营养保健作用。 儿童是否可以服用花粉，目前观点不尽一致。有些人认为儿童可以少量食用，如每天少于10克；但也有持相反观点者，因为花粉除含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和微量元素等营养素外，还含有许多药效成分及激素。 研究发现，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睾酮、促黄体素、催乳素等；油菜花粉中总黄酮类、谷固醇、总固醇类含量较高；玉米花粉、高粱花粉、蚕豆花粉中黄酮甙的含量每100克花粉均在800毫克以上，总固醇类化合物每100克花粉含量均在2000毫克以上。因此，儿童服用花粉制品后可能会导致性早熟及其他生理功能方面的失调，给身心发育带来不良影响，给孩子选用时要谨慎。 花粉制品含有丰富的营养素，容易变质，应该密封常温下保存，或是严格按说明书规定存放。如果过了有效期，应禁止食用。花粉制品有固体和液体之分。口服液如为一次服用的小瓶装问题不大，如为大瓶分次服用的粉剂或液体，一旦启封后应在短期内服用完，并注意冷藏，以防止变质 花粉是女性的良好食品，能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。 营养价值也很高，是很好的保健品。 您需要注意的花粉的用量。一般每次2g-5g为宜，分2次服用。 不同的花粉有不同的功效，我给您介绍几种常见花粉的作用，您可以根据自己的需要选择。 蜂花粉:美容养颜，抑制前列腺增生，抗辐射，抗氧化; 荷花花粉:美容养颜，延缓衰老经，固精止遗; 茶花花粉:头发乌黑亮丽，改善微循环，利尿通便; 油菜花粉:活血消肿，预防动脉粥样硬化; 虞美人花粉:通经利血，降热去火，养心明目; 我也每天早晚空腹蜂蜜+花粉喝，效果不错。我选择的荷花粉，呵呵！ 希望我说的对您有所帮助。 我是男的！！这资料是我网上搜的！！别把我当女滴啦~~~~ |