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怎样才可以戒烟啊，不然女朋友不要我啦，大哥们救命啊！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先,你要确立你戒烟的目的,要是没有这条,你就是有再大的决心,过不了多久,你又会染上烟瘾. 第二,当然是要有决心,再准确的目的,没有决心,也难实施. 第三,还得有毅力,毕竟戒烟就好比戒毒,但没有毒瘾可怕.不知不觉地就拿起烟来抽,主要是心理空虚,你得有这个毅力去战胜心理方面的挑战. 第四,可以适当的借助注意力转移,把抽烟的想法换成,打打球,运动运动,吃棒棒糖啊,就像上面同志说的.拿口香糖多嚼嚼 第五,服从旁人的引导,但你也得主观判断,不能别人说什么就什么,想想那些是不是对你戒烟有帮助,有就服从,没就拒绝.如果给出引导的是你的女友,要绝对服从.这样,可以让她知道你戒烟的决心. 就给上面几种吧.因为我没有抽过烟,但也是深受烟民的毒害.我父亲就成功的戒过烟,也跟我上面说的方法差不多.虽然我现在就处在烟雾中......能帮的也就只有这些了吧...... 感兴趣就试试吧. |