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祖母去世了，我父亲非常悲恸，很害怕无法面对今后的日子，该如何帮他走出心理阴影？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以看出你父亲是一个孝顺、重感情的人，很值得尊重。时间是治疗心理创伤最好的良药，要慢慢来。 第一，因为他觉得母亲的去世，使他缺少了最关心疼爱他的人，作为子女要多关心体贴，多和他在一起，尽量少让他单独呆在某处，最好找一些事情一起来做，分散过于怀念的注意力，同时轻体力劳动会改善睡眠，调节身体内有关抑郁方面的化学物质水平，缓解抑郁情绪。 第二，如果他认为在某些方面没有尽到孝道，留有遗憾，可以 通过烧纸，扎彩（用纸扎成物品），作心理补偿，让他觉得不再有 遗憾，自然就心安了。 第三，尽量让他少喝闷酒，活动总比消极好的多。 祝你父亲早日化悲痛为力量，走进阳光、健康的生活！ |