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我缺乏什么样的维生素? 人特别瘦,胃不是太好~~~ 经常口腔溃疡~ 脸上容易起痤疮~~ 牙齿爱出血~~~ 请问缺乏什么样的维生素??? 该怎么补? 买什么样的维生素片好? 吃螺旋藻好,还是买维生素片好? 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这样看来貌似你是缺乏多种维生素啊 口腔溃疡是缺乏B族维生素 长痤疮也是缺乏B族维生素 你可以选择维生素B2和B6 对口腔溃疡和脂溢性皮炎都有一定的疗效 B2口服 B6可以选择药膏涂抹 牙龈出血可以补充VC来治疗 但还是推荐你先去口腔科看下 因为VC补充不当也会引起身体不适 真正和出血有关的维生素，只有维生素c，它的缺乏是一个长期的过程，一般情况下，极度缺乏维生素c三个月以上才会看出坏血病的症状。早期有倦怠，食欲不振，烦躁或抑郁，随后就会出现毛囊角化、牙龈炎和广泛的出血症状。这就是坏血病，在口腔的表现就是牙龈出血，现在生活条件的上升，摄入食物的营养比较均衡，所以目前已非常少见。 综上所述 我推荐你服用善存片或者21金维他 都是补充综合维生素的 至于螺旋藻 个人服用过 觉得效果不是很明显 可能要长期服用才能显效吧 |