喝哪种牛奶有利于长高？
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  发布时间：2007-09-06 14:26:26

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我现在17岁，想再抓住可以长高年龄的尾巴``

喝那种高钙低脂的牛奶能长高吗？？
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果是在发育的年龄，身体的各方面能力都比较强，不必担心吸收的问题，喝纯牛奶比较好，营养丰富更有利于成长。
早餐奶因为添加了其他营养元素，所以比较适合成年人和老人的营养吸收和消化。
还有如果想长高，光靠营养上的补充是不够的，要多作运动，否则也很容易长胖哦。可以选择篮球，排球等有拉伸效果的运动，比较有利于个子的长高。此外还可以做蹲起，刺激膝盖部位，有利于长腿。

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