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我现在15岁。我很想长高，知道的请告诉我。谢谢 我今年15岁，因为打篮球，所以我很想长高。可是就是不长高。不知道为什么？我整天喝牛奶。但是就是长不高，我营养绝对是好的。妈妈161CM。爸爸168CM。我现在才172。可是，已经一年没有长了。不知道为什么？初一的时候还拼命长的。请知道方法的告诉我。祝福你和你的家人。谢谢。还有的生长周期是什么啊？？我可以长多高啊？？ 《请不要复制别人的内容，谢谢》 先对回复的网友，说一声谢谢。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉前喝些牛奶，保证充足的睡眠 多吃补钙的，多吃蔬菜和有营养的东西，多运动，比如跑步啊什么的，1年才长了1厘米！ 多吃点东西，不要怕胖，你还小，多补营养，多运动． 我15岁了才一米5几,不到一米六.人家叫我多吃生花生.我没吃.因为我懒.不过你可以试试,也许有效. 呵呵 还早呢 不要为此担心 人到25+才会停止生长 1年不长不算什么 以后肯定会再长的 买好的补钙营养品，但是补钙的同时要记得多锻炼。比如每天坚持跳高什么的！当然水果蔬菜也是要跟上的，要不营养不够，补钙多了，身体跟不上也不行的。我的一个同学，男生初中毕业后，疯狂补钙和锻炼，结果长高了十几公分。加油！还不是很晚~~~ |