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我的体质是“热性”俗称“火体子”可是我饮食不当，造成胃寒，该怎么办！吃什么能条理下！ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 上火其实是身体在排毒！检查你平时在吃什么！你可以只吃青菜水果多喝水（有时间就喝）禁吃肉类及肉制品两个星期试试！肉类及肉制品等加工食物是身体积毒的来源，要早睡早起!晚睡会透支身体,身体会燃烧肝火来支撑你晚间活动!而五脏是相关平衡的,一脏受苦身体为了不让一脏受损而让五脏共分担!而早睡让睡眠充足就会养充气血(身体运转所需的能量),能量足身体就有足够的能力清理身体,而健康清淡(肉制品等高蛋白的及西药都是酸毒的重要来源)的饮食就不会给身体增加负担,足够的水份就能让身体更好的排毒! |