枕头应该怎么睡了?
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  发布时间：2007-10-20 04:00:48

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整个头都要浸如吗 ?脸呢
休闲 居 编 辑

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睡分仰睡，侧睡。而侧睡以右侧睡不压心脏较佳。

仰睡时用低枕，颈不受屈，呼吸畅顺不打鼾。

侧睡时用稍高枕，如膊宽可保颈平直，不会落枕。

如不受诱，购用中陷旁高的「健康枕？」，可将平时横放之枕头改成「十时二十五分」斜放。

睡时上缘贴发脚，下缘垫胸后。如此设计，只容平卧及右侧卧，不容左转。同时，大椎至风府可保持自然生理弧度，呼吸舒服。

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