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经常熬夜但是每天睡8小时对身体不好吗~ 熬夜 然后中午12点睡到晚上8点~`晚上吃东西..这种生活对身体好不好? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是一个数学游戏，看起来跟科学家说的成年人每天要睡8小时是一致的，但是你知道吗，我们人类祖先已经习惯了晚上睡觉的这种生活方式，我们人类的进化也是按照这种方式一直进行的，所有的生物钟什么之类东西已经固定下来的了，其实晚睡或者熬夜对人体的抵抗力伤害最大的了，我们人体的细胞在晚上分裂最活跃的，但是晚上如果你熬夜的话，你的抵抗力就会下降，但是细胞分裂过程中可能会有些错误的，产生一些病变的细胞，例如癌细胞等，但由于熬夜，你的免疫细胞的活性变得很低，不能及时发现并消灭这些病变的细胞，时间久了，可能会生各种各样的疾病的，最严重的就是癌症了，当然那是很长的过程，不会一下子就会的，但是最好不要熬夜了，还有其他方面的影响的，例如影响你的生长激素的分泌，不能长得很高，或者如果你是女性的话，可能会导致月经失调的 |