吃完饭就喝牛奶好吗
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发布时间:2007-10-20 05:19:53
>>>>>>>>提问问题补充:如果上学 吃完早餐就去上学 总不可能在学校喝牛乃吧
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:喝牛奶方法是饭后1-2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间,使奶中丰富的营养得到完全的吸收
对糖尿病患者都来说,饭后喝牛奶还有助于降低血糖
从减肥来说还是运动为主,节食减肥一般很快反弹,只有把自身的体质锻炼好了,才不宜反弹.
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