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  发布时间：2007-10-20 05:29:10

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什么食物里含雄性激素多啊？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

什么事物含有雄性激素？2007-04-20 14:32男人们,如果想有个强壮的身体,那么你一定需要有很多的雄性激素,但是我们不能靠药物进行强行输入,这样只会满足一时之需,要想有个强壮的身体,必须要经常运动,每周2~4次,每次30~45分钟为最佳。还有就是要靠食补。最好别用药物，这样虽然可以让你在几个小时的时间内坚挺，但是对身体的危害也是巨大的！下面介绍几种含雄性激素多的食物，以供参考。
动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的****和成熟。
　　含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
　　含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 休 闲 居 编 辑
　　含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
　　富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
还有尽可能别吃蜂王浆，那玩意含雌性激素太多。

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