我老是白天特困，晚上却睡不着，我该怎么办啊？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-20 05:32:03

>>>>>>>>提问

我一到白天就特困，就在家里不停的睡，可是到了晚上却怎么也睡不着，我知道是我的生物钟乱了，但我就是调整不过来，我该怎么办？
休 闲居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

这个是一个阳虚的典型症状。
可以试下安神的茶：
圆肉泡水，睡前喝；
睡前用温盐水泡脚。

日后尽量早睡早期，如果没有什么忙的话，尽量10点睡，6点起床。这样对身体有很大帮助的。

≡ 查看、发表评论 ≡