求肋:好的保養妙方？
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  发布时间：2007-10-20 05:33:44

>>>>>>>>提问

近期轉季，氣候有點變化，臉上就感覺到要起皮了一樣，不擦潤膚霜就 覺得干干的，很枯燥，誰能提供保養妙方，解決一些皮膚問 題？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你应用保湿水,,,,才能有效改善..
保濕大作戰
知識篇
想要皮膚水嫩細緻，保濕不可或缺，但在搜尋神奇的保養品之前，具備正確的知識，不但少花冤枉錢，更能使保養事半功倍。休 闲 居 编 辑

你的皮膚缺水了嗎？
　秋冬時，濕度、溫度降低，皮脂分泌量隨之下降，出油量減少影響保水能力，造成皮膚乾燥。
　但現代人長時間待在冷氣房，肌膚缺水已經不是秋冬才發生，台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊指出，當以下狀況出現，就需要加強保濕：
?處於冷氣房八小時以上。
?常需要在外奔波，短時間所處環境溫差大。
?早上起床發現細紋明顯。
?肌膚觸感粗糙。
?皮膚緊繃。
?肌膚明亮度不足。
?皮膚有時會出現脫屑。

為什麼我還是這麼乾？
　除了換季，年齡增長也會使皮脂腺功能退化，皮膚表面的脂質與水分減少，導致乾燥、失去光澤。一般來說，黃種人肌膚約從25歲開始老化，女性更年期之後老化速度更快。
　如果自認很用力保養，仍解決不了因缺水出現的假性細紋，就要檢討一下是否犯了以下錯誤：
1.用噴水來保濕
很多人覺得臉一乾就噴水，如果噴完沒有再擦上乳液，蒸發後臉上水分也被帶走，「只會愈噴愈乾，」邱品齊表示。
2.把玻尿酸當萬靈丹
玻尿酸具有強大的吸水性，是當紅的保濕成分之一，因屬於水性保濕劑，「要搭配油性保濕成分隔絕水分散失，效果才會好，」邱品齊指出。除非是在多油多汗的夏季或油性肌膚，才較適合單擦玻尿酸保濕。
玻尿酸雖能保濕，卻不具備修復肌膚的功能，光擦玻尿酸不能解決所有問題。
3.過度清潔
有些人為了怕出油，使用強力的清潔、收斂用品，破壞皮脂膜的保護功能，使臉部乾燥脫皮，又擦上過於滋養的保養品補救，反而油水失衡，外油內乾，保濕效果大打折扣。

我是油妹妹還是乾媽媽？
　膚質會隨著年齡改變，環境、壓力、生活作息、情緒、內分泌等也會影響皮膚的狀況。簡易判斷膚?隤漱隤k是洗完臉後不擦任何產品，約15分鐘後如果沒有緊繃感則偏油；如果乾燥不適則膚質偏乾。
　建議你做個自我測驗，判斷自己的膚質。見94頁「你的膚質是油性還是乾性？」。
　膚質除了乾性膚質、中性膚質、混合性膚質、油性膚質外，如果具備以下3種情況，就屬於敏感性膚質：
1.肌膚兩頰容易泛紅，微血管清晰可見。
2.肌膚容易因外在環境變化出現紅、熱、刺、癢等反應。
3.肌膚容易因使用化妝保養品而出現紅、熱、刺、癢等反應。
保濕成分大補帖
雖然成分表上密密麻麻的英文字難如天書，不過對成分有初步概念，絕對有助於聰明消費，所以別怕麻煩，就當是時間換取金錢吧！

保濕成分可分為水性及油性兩大類：
■水性保濕成分（吸水保濕劑），包括：小分子的多元醇（甘油Glycerin、丙二醇Propylene glycol、丁二醇Butylene glycol、木糖醇xylitol、山梨醇Sorbitol）、多醣類（海藻多醣、葡萄多醣體）、天然保濕因子NMF（胺基酸、乳酸鈉、尿素Urea、礦物質、NaPCA）、玻尿酸Hyaluronic acid、膠原蛋白Collagen、維生素原B5等。
■油性保濕成分（鎖水保濕劑）：泛指所有油脂成分，包括礦物油脂Mineral oil、化學合成油脂，及植物油脂、動物油脂（如羊毛脂）、磷脂質lecithin、擬表皮細胞間油脂（如神經醯胺Ceramide）、維他命E等。

　通常保濕化妝水、美容液以水性保濕成分為主，雖然使皮膚暫時濕潤，還是要用含油脂保濕劑的乳液或面霜，阻止皮膚水分蒸發。
　而保濕化妝水雖名為「水」，保濕成分濃度卻很低，如果在剛洗完臉、皮膚濕潤時就擦上乳液或乳霜，化妝水並非必要。
　至於保濕洗面乳，不管成分訴求多高級，在皮膚上停留時間過短，效果不彰，還是把錢花在乳液、乳霜或精華液更實在。
　除了注意標示是否清楚完整，成分最好不要太複雜（四、五十種以上），避免含香料、色素及致粉刺性成分；太強調細緻滑順者，則要留意可能使用過多成分改變劑，邱品齊提醒...

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