您现在的位置： 
献血会让人更胖吗? 我一朋友说他在献血400cc后 过了两个月 体重增加了8斤 他说献血会让人变胖 不知道这有没有科学依据? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 献血后，多数人会胖。原因就是献血后会不自觉的多进食，以补充所“流失”的营养，这都是不正确的。 现在的人身体都不缺少基本的营养，所以只要不刻意的补充，一般是不会变胖的。 献血后有些人的感觉会很兴奋，有些人则会感觉疲惫，还有一些人没有什么感觉，这都是正常的，但是千万不要因为感觉兴奋就不注意休息，适当的休息有利于身体的迅速恢复。 献血能不能减肥，根据李慧文医生编著的《献血导读》中所讲，目前还没有比较明确或肯定的结论。 正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。 本人对于减肥倒有一两个小土方，可试一试。 1、如果是大腹便便的话，在减少饮食的前提下，每天吃完饭十五分钟后，用手以肚脐为圆心顺时针轻揉腹二十到三十分钟，坚持一两个月就可以看到肚子下去了。原理是揉腹促进肠胃蠕动，增加消化，不让营养堆积，如果再配合散步和每天至少一至两次的排泄，效果将更明显。 2、每天走路上下班或保持每天至少步行在半小时以上，同时每餐只吃十口，两个月内体重就有明显下降。希望对您有所帮助。 |