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我跑完了800米，就感冒了！！怎么回事啊？？ 就是连着打喷嚏！！鼻子里面好痒痒的~~~ 怎么回事啊？？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个问题正常,你跑时呼出的是热的气体,而且当跑时由于体温上身,呼出的气体相对温度要高,并且由于跑步时呼吸节奏较快,在你呼出热气时,相对的也要吸入新鲜气体,而这些气体相对你的鼻孔刚呼出的气体来讲,温度较低,这样就一冷一热造成鼻孔黏膜过敏反应.才会有鼻子痒痒的感觉. 或者我还应该告诉你,这属于正常反应,其实,我们跑步时,应该要锻炼的是尽量减小呼吸的速度和量(循序渐进才行,否则容易导致缺氧),这样,才有效果,至于为什么....你仔细想想不难明白..因为一般低调的锻炼身体,散步就行,效果不错,最好是赤脚在沙石上走,就是小的鹅卵石上面... 回答over. 请采纳我的答案!! |