生完孩子后，如何让自己尽快恢复性欲
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发布时间：2007-10-18 18:35:54
>>>>>>>>提问准确说是胎儿很大的时候做了引产手术后。好像和老公在一起时，哪怕他再怎么挑逗我，我也很难有想做的欲望，即便做的时候也非常难达到高潮，（说明下肯定不是老公的问题。）我真得很想尽快恢复对性生活的向往，请大家帮我想象办法，谢谢了！
>>>>>>>>休闲养生网回答：
不少女性在生育前有较强烈的欲望，但在生孩子后性欲 >降低，聚集不起做爱的兴趣，或许是因为生活太劳累，或许是因为生活的主题改为孩子，或许还有其他的原因，不过不要紧，专家为这类女性提出了几点建议。
恢复你自己
休 闲 居 编 辑
生孩子，从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”，去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。重新恢复你的自我，才能再次燃起你对丈夫的兴趣。
提高做爱的优先权
没有孩子以前，做爱对夫妻双方都很自然。但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的优先级提高。
建立外部联系
多参加活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。
创造氛围和环境
回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点。给丈夫写张卡片，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。
不妨有些性幻想
它是给性生活充电的一个好方法。每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。
去除对身体的负面印象
很多妇女对自己生孩子后身体的改变很不满意，对自己身体的这种负面印象也给她们的性生活带来负担。她们认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好是影响性欲的又一因素。其实男人通常没有那么挑剔，而且散发着母性光彩的你也许更性感，丢弃这些想法，会让你在性生活中更自信，也就更美。
不要忽视丈夫
他像孩子一样同样需要关心、照顾。
体验身体的感受
做爱可以以共浴开始，一起感觉和欣赏你怀孕和生育后身体的变化。然后躺在床上做个裸体的约会，你们可以在烛光下轻柔地抚摩。抚摩是性的最好的酶，它能刺激多种荷尔蒙的分泌。
穿性感的内衣
很多妇女都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对性生活的向往。
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