性能力是怎么锻炼的?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-10-19 00:23:19
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吃好的,俗话说食补,可以练气功,要有自制力,关键时刻不放松,忍住,刚开始可能很难做到,次数多了就很自然了,呵呵!要射时深呼吸!
常做有氧运动 例如,健身,长跑,游泳等等可以做为提高自己体力的方法.体力是性生活的基本保证,体力充沛了,我想其实也就达到了你所说的得到了性能力的提高.
但是运动要长久的坚持,不要想起来的时候才去
注意合理的饮食搭配,和规律的睡眠
≡ 查看、发表评论 ≡