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快速减肥的秘密? 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要健康减肥就要了解什么是健康的。不吃药才健康。 生活中大多减肥药只减掉水分，而没减掉脂肪细胞，很快就会反弹。 要想真正减肥，就必须代谢掉体内脂肪，而这些是无法随便用药物除掉的。 肥胖的根源在脂肪，只有脂肪少了，才会减下来。 少吃肉，多吃五谷杂粮蔬菜，会从根源解决脂肪问题。 问题是要人不吃肉很难，故向你推荐茶疗法：1 冰糖+红茶+蜂蜜 泡茶喝 2 绿茶+温水 泡茶喝 恢复你的味觉，这样机体不需要的东西就不想吃，起到减肥的效果。 3 喝松针茶，可以去脂减肥。 理由：茶马古道我们都听说过，那么藏人为什么那么喜欢喝茶，而且又离不开呢？藏人都大量吃肉，会吃进大量脂肪，适当喝点茶可以起到吸脂促进消化的效果。如果藏人停止喝茶，脂肪大量堆积在血管，就会感到全身不舒服。 还要进行一些自己喜欢的体育运动，不要求剧烈运动，适当就行。这样就可以全方位减肥了。 减肥是一个长期的工程，不要求快，即使再好的减肥药，也不能保证你减下来以后就不长胖了。 |