多喝水可以减肥吗?
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  发布时间：2007-10-19 01:59:50

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多喝水可以减肥吗?


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


那要看你怎么喝了。
每天饭前，尤其是晚饭前，喝两大杯水，可以占据胃的空间，那样你势必会少吃，所以慢慢就会变瘦了。
告诉你一个更好方法，每天将吃饭时间提前1～2个小时，尤其是晚饭，最后在4、5点就吃完了，这样会增加睡觉前消化脂肪的时间，这样就可以瘦了，最好晚上在做20～40分钟快步走的运动。这是减肥中心的大夫告诉我的。

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