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正在减肥的姐妹们看看我的症状，帮帮我！ 本人正在减肥，但是这段时间却几乎天天暴饮暴食，什么炸的煎的烤的，猪扒牛的鸡扒吃得多了~薯条汉堡更加是不计其数~ 体型看上去胖了不少，于是昨天我鼓起勇气，称了一把，居然还轻了一斤，而且还是背着包包手里拿着饮料站上去称的，怎么回事，怎么会这样，我不会是得了什么病吧？没道理的啊，我都以为我的体重起码重了十斤，可是却还轻了一斤！ 请相信我的称绝对没有问题，一直都是用它称的。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你去买<<女刊>>吧,上面有很多方法,很管用的!! --------------------------------------------- 女刊都是骗人的．不要相信 一天到玩吃那些什么粉 吃死人都不知道 要减肥，那就少吃． －－－－－－－－－－－－－－－－ 你的情况我也觉得很奇怪． 大概没吸收＾＿＾ 减肥嘛 1.练习愈加.瘦身又键身 2.学跳舞.一般跳舞是很会减的.我一般冬天会比夏天有肉一点.但是高中有一年我们在冬天排练.每天血液沸腾.大冬天我们只穿舞蹈衣.真的不骗你.效果很不错... 3.饮食.早上要喝牛奶吃维生素片.每天喝8杯水.帮助排毒.中饭要吃`不要吃辣不吃油腻的东西.晚上不吃,吃素菜沙拉或者一个苹果.饿了就喝水.在睡前2小时不要吃东西. 备注:有些人的肥胖的天生的`家族遗传`如果自己家族多半是胖的那么放弃减肥吧 运动减肥后要记得按摩运动后的肌肉/ 如果不吃东西减肥会头晕的话不要减肥.还有`要有恒心和毅力``没有毅力`减肥不会成功 美很重要.命也很重要 |