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明天开始吃3天苹果，过后反弹是不是很快的 2个月减10斤。。大家有什么方法帮帮忙呀。。。。急！！！！！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这种方法有效，但也反弹得历害，比较适用于急速减肥，其实想在2个月减10斤，很多方法都能达到这个目标，建议你先采用其它的减肥方法，到体重的停滞期再来试这个方法。其实也没这么吓人，吃苹果的三天主要是把你的胃先缩小和清肠，三天后，只要你的食量保持在小量，然后再慢慢适中，不暴食，还是有效果的，苹果最好选熟透粉的那种，青苹果的酸性会刺激胃，怕会越吃越想吃~ |