如何减肥成功?
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  发布时间：2007-10-19 02:46:46

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1.每天按时做运动
2.每天合理安排自己的饮食,注意自己的三餐营养
3.每天要喝水,晚上尽量不要吃東西(甜食)
4.不能贪睡,不能暴饮饱食,不能不吃

5.尽量少吃油腻的食物

休闲 居 编 辑

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1.每天按时做运动
2.每天合理安排自己的饮食,注意自己的三餐营养
3.每天要喝水,晚上尽量不要吃東西(甜食)
4.不能贪睡,不能暴饮饱食,不能不吃
5.尽量少吃油腻的食物

多吃点水果

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