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有很有效的减肥办法吗? 很愁人诶... 光少吃东西也不是办法拉.... 一定要有个很好的办法来减肥啊.. 谢谢拉.. 哦哦..嘿嘿.谢谢你们拉都..不过我还想再知道点丫,怎么才能保持住.不长肉呢? 而且,我吃东西是想要长个子来着 ``结果.搞的现在都有小肚子了..惆怅的!~ 呢肚子上的怎么减呢? 家人每次都让我吃呢么多.艾.节食.`` /不光家人拉..连我都控制不住滴> 再想想把法拉.谢谢哦~ 嘿嘿. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用. 这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！ dd |