怎么样瘦腰
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  发布时间：2007-10-19 03:08:13

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本人的腰比较的抱歉 SO 要越快 越科学的 越有形的


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


呼啦圈减肥效果不错，我建议你买两个呼啦圈，一个是你比较容易就转起来的大小，另外再买一个小一号的！开始的时候用大一点的，转上一阵子（大概一周左右）然后每天先转小一点的，然后觉得累了再换大的！其实做呼啦圈最简单了！看着电视就可以做到！相对来说反弹的比较少，如果要做仰卧起坐那反弹比较明显！
我个人的经验，减腿的最好方法是滑旱冰，它可以很快很明显的剪掉腿上的脂肪！但是如果你是上班族可能会没有时间去！如果你是这样的话，那就走路，大步走，每天吃饭后休息半个小时，在这半个小时你可以洗碗，收拾屋子，然后出门走路！
这样有2个星期你再试试你的裤子你会很高兴的！加油吧！

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